http://regelink.net/polyphasicsleep Iedere 4 uur een half uur slapen, een "test"... Sun, 02 Nov 2008 09:02:07 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en De zomer is voorbij... En ik heb (tot mijn schaamte) sinds April niet meer gepost. Al vrij snel na mijn laatste post liep ik, 's ochtends vroeg toen de zon opkwam, in Zuid-Limburg. Ik begon echter tijdens het wandelen te dromen en te slapen. Toen dacht ik: hmm, zo kan het ... http://regelink.net/polyphasicsleep/nu-na-de-zomer/ Zo, alweer een week slaap ik nu gewoon, en door tijdgebrek (ja, nu heb ik geen tijd meer over) nu pas een afrondend stukje van mijn kant. Na mijn vorige post, ging het prima tot 04.30. Na mijn slaapje van 04.00 uur was ik wakker geworden van de wekker, en ik ... http://regelink.net/polyphasicsleep/lobke-hoe-het-verder-ging/ Zo, jullie zijn na zoveel dagen toch weer een bericht van mij verschuldigd. Allereerst is het de afgelopen dagen weer best goed gelukt om het ritme vol te houden, behalve afgelopen nacht. Toen heb ik weer 5 uur teveel geslapen... De consequentie die ik hieruit trek is dat ik vanaf nu 's ... http://regelink.net/polyphasicsleep/johannes_genieten_wordt_het/ ... totdat ik vanochtend om 08:00 wakker werd. Gisteravond heb ik in het westen van het land vleermuizen geïnventariseerd. Om 02:30 waren we terug en was ik zo moe dat ik een extra slaapje wilde doen. Om 03:00 gingen mijn wekkers, die heb ik allemaal uitgezet. Ik heb het licht en ... http://regelink.net/polyphasicsleep/johannes-het-ging-zo-goed/ Zo inmiddels zijn er weer bijna twee dagen voorbij. Om het bericht chronologisch te houden begin ik bij gisternacht: Alles ging goed, totdat we 's ochtends om 8:00 wakker werden en Lobke in Deventer had moeten zijn. Wat bleek: we hebben beide de wekker van 04:30 uitgezet en gedacht: er ... http://regelink.net/polyphasicsleep/johannes-begin-dag-9/ Gisternacht (dus zondag op maandag) ging niet geheel volgens plan... Het opstaan ging erg moeilijk en 's ochtends ben ik 1,5 te lang doorgeslapen... Discipline heb ik opzich wel, maar niet geheel genoeg blijkbaar. Die boemerang komt nu weer terug! Ik heb na gisterochtend besloten: nu is het alles of niet: ... http://regelink.net/polyphasicsleep/johannes-dag-7-gaat-het-maar-zoals-ik-wil/ Vanaf gistermiddag 16:00 heb ik volgens het geplande schema (dus: 20:00, 00:00, 04:00, 08:00, 12:00 en 16:00) geslapen. Ik voel me best fit (natuurlijk nog wel een beetje moe) maar begin van dit ritme te genieten! Steve Pavlina schreef in een van zijn weblog-pagina's dat hij ging dromen voordat hij in slaap ... http://regelink.net/polyphasicsleep/johannes-het-gaat-lukken/ Na m'n 06.00 uur slaap vanochtend had ik nog steeds last van m'n ogen. Gelukkig vond ik een druppelflesje in de badkamer met daarop: voor vermoeide en branderige ogen. :D Hierna ging het beter met m'n ogen. Ik kon Irma (mijn moeder) fijn helpen met de pupjes vanochtend, en ben daarna ... http://regelink.net/polyphasicsleep/lobke-dag-5-avondnacht-2-keer-een-half-uur-minder-slaap/ Ik heb me zojuist wat bij elkaar gescholden: EN TERECHT! Ik heb van 00:00 tot 09:00 geslapen: DAT WAS NIET DE BEDOELING! Mijn wekker staat nog gewoon in gesteld om op 00:35 af te gaan... Blijkbaar ben ik daar door heen geslapen. Ik dacht nog een tweede wekker gezet te hebben, maar ... http://regelink.net/polyphasicsleep/johannes/ Alles ging goed, tot m'n slaap van 04.00 uur. Heerlijk geslapen, wakker geworden midden in een droom. Sindsdien kan ik m'n ogen niet meer open houden. Bovendien doen ze nog wat pijn. Nog even en dan kan ik weer een half uur slapen (06.00) en zien of het dan ... http://regelink.net/polyphasicsleep/lobke-nacht-4-5/